燕麦：喝碗燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。此外，燕麦富含铁元素，适合因患缺铁性贫血而奶水不足的新妈咪。菠菜：以菠菜为代表的深绿色蔬菜所含营养素较全面，烹饪方法也多种多样，可以…

婴幼儿喂养全球战略世界卫生组织/联合国儿童基金会倡议：1.婴儿应从出生后第一小时开始母乳喂养；2.在6个月内进行纯母乳喂养；3.6个月后，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或更久。母乳喂…

随着社会经济的发展，人民生活水平不断提高，健康已被千家万户所关注，X线、CT、超声、核磁等检查已成为常规的体检项目，但是您知道吗？您所做的检查哪些是有辐射的？射线到底危害有多大？那么我们就跟您聊聊关于放…

随着电子产品功能日益增多，人们越来越多地依赖和使用电子产品，因而容易出现眼睛干涩、易疲劳等症状。我们现在使用眼药水的几率大大增加，那么问题来了——您真的会用眼药水吗？有人会说“上眼药水这么容易我当然会了…

营养素补充是现实生活中经常谈及的话题。好多人认为营养素对于人体来说非常重要，并且人体营养素一直在进行着动态更新。那么，能不能随便补充营养素呢?答案是否定的。人体需要均衡的营养，也就是人体需要搭配合理的…

结核病患者感染的结核分枝杆菌通过体外药物敏感性试验（实验室检测）被证实在一种或多种抗结核药物存在情况下在体外依然生长即可确诊为耐药结核病。目前耐药有以下5种类型：单耐药：对1种一线抗结核药物耐药。多耐药…

春天万物复苏，此时多吃点应时的野菜，能够促进阳气的生发，为身体健康带来好处。枸杞芽：枸杞芽就是枸杞长出来的嫩苗，具有清火明目的功效，同时也可以辅助治疗咽喉肿痛、头晕耳鸣以及阴虚内热等。把适量的枸杞芽放…

在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。随着人类平均寿命的延长，癌症对人类的威胁日益突出，已经成为我国城乡居民的第一位死因。除了原发于性腺的恶性肿瘤外，仅有甲状腺…

过去，民间一直有“孩子出过疹和痘，才算解了阎王扣”的俗语，这里的痘指天花，疹就是指麻疹。在使用疫苗特别是开展计划免疫后，全球及我国麻疹发病率急剧下降。什么是麻疹？麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病…

雾霾中有大量的对人体有害的颗粒及气体，吸入人体会影响身体健康，因此，我们需要用一些小措施来减少雾霾对大家身体造成的伤害。1.遇到雾霾天气的时候，尽量减少外出活动的次数和晨练的次数，尽量在室内活动，这样可…

为什么需要检测1.艾滋病离你并不远截止2017年底，我国报告现存活感染者75.9万例；通过艾滋病检测，2017年当年我国诊断报告的感染者为13.5万例。近年来，通过检测并诊断报告的感染者中，每100个就有90个以上是经性途…

第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适…

急性心梗发作后，患者在24小时内死亡率很高。大多数死亡更是发生在发病后1小时内。因此，尽早发现心梗的“蛛丝马迹”尤为重要。心梗这么可怕，又来得猝不及防体检能查出来吗？这两项检查有关心脏却查不到心梗常规体…

为什么说预防出生缺陷非常必要？预防出生缺陷直接关系到经济社会发展。控制人口数量，提高人口素质是我国基本国策。出生缺陷造成的经济损失和社会负担十分沉重，直接影响着经济发展和社会和谐。如果出生缺陷的问题不…

1、流感不是普通感冒普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离…

食物中毒是什么？它指的是患者进食了被细菌、病毒等污染而含有毒素的食物引起的中毒性疾病，通常可以分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、动植物性食物中毒。如何得知自己“食物中毒”了？很多时…

最新数据显示，每年中国癌症发病约430万。恶性肿瘤发病中第一位的是肺癌，其次为胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。男性发病第一位为肺癌，其次为胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌；女性发病第一位的为乳腺癌，其次为肺癌…

随着老百姓生活水平的提高，我们餐桌上的食物也丰富起来，各种粗细粮，蛋类、奶类、豆制品、新鲜蔬果、各种肉类、鱼虾海产品应有尽有。吃什么已经不是问题了，但问题是，随着物质丰富，饮食结构和生活方式的转变，各…

张爷爷因为肺炎住进了医院，因为发烧食欲极差，每天只喝半碗小米粥，出现了低蛋白血症，在选择蛋白粉的问题上可愁坏了他的老伴儿李奶奶。张大夫为李奶奶搬来了救兵——营养师，让营养师讲解一下如何选择及添加蛋白粉。…

粥汤就可以解决您的营养问题吗？答案是否定的。很多住院患者食欲差、进食量减少，这时候部分家属觉得饿几天没关系，输液就行，仅给予少量米粥、面汤作为一日三餐。实际上对患者来讲，这时候如果营养跟不上，身体就会…