健康教育
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骑动感单车千万“悠着点”，过度运动或诱发健康隐患
动感单车，以其强烈的音乐节奏感和减脂效果，成为了许多年轻人追求的健身新宠。然而，在追求健康与活力的同时，我们也需要警惕运动过度可能带来的健康隐患。因骑行动感单车引发的“横纹肌溶解”近些年屡见不鲜，27岁…
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【世界肾脏日】人人享有肾脏健康：促进医疗平等，优化用药实践
自2006年起，国际肾脏病学会与肾脏基金联盟携手设定每年的3月第二个星期四为世界肾脏日，旨在提高公众对慢性肾脏病的认识。今年的3月14日是第19个世界肾脏日，主题为“人人享有肾脏健康：促进医疗平等，优化用药实践…
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肾脏保卫战——如何护肾脏健康？
1.饮食健康控制盐的摄入，均衡饮食，限制糖和饱和脂肪。2.充足水分摄取保持充足的水分摄取有助于稀释尿液，减少尿路感染和结石的风险。3.控制体重维持健康体重。肥胖可能增加患糖尿病和高血压的风险，这些因素可能导…
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肾脏保卫战——最伤肾脏的7种行为，要注意！
肾脏是人体非常重要的器官之一，它承担着多项关键功能，包括排除体内废物和多余的液体、维持体内电解质平衡、调节血压、促进红血球的生产等。然而，生活中的一些行为却可能对我们的肾脏造成损害。接下来，让我们一起…
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肾脏保卫战——肾脏求救的6个信号
肾脏是人体非常重要的器官之一，它承担着多项关键功能，包括排除体内废物和多余的液体、维持体内电解质平衡、调节血压、促进红血球的生产等。如果肾脏受到损害或患有肾脏疾病，可能会引发一系列健康问题，如果我们的…
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肾脏保卫战——肾脏病的危害
肾脏是人体非常重要的器官之一，它承担着多项关键功能，包括排除体内废物和多余的液体、维持体内电解质平衡、调节血压、促进红血球的生产等。如果肾脏受到损害或患有肾脏疾病，可能会引发一系列健康问题，危害包括但…
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【世界肾脏病日】 人人享有肾健康——关爱高风险人群，预防意外肾损伤
2023年3月9日是第十八个世界肾脏病日，今年的主题为：人人享有肾健康——关爱高风险人群，预防意外肾损伤。目前，我国慢性肾脏病患病率达10.8%，血液透析人数达75万人，腹膜透析人数达15万人，给家庭和社会带来了沉重…
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肾活检——您需要了解的检查
小李今年参加工作，单位组织入职体检，体检报告结果显示：尿常规潜血++、蛋白+++，建议到肾脏专科进一步检查。于是，小李来到医院复查尿常规，依然潜血++、蛋白+++。医生建议小李住院行“肾活检”明确诊断。小李一听…
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2022年世界肾脏病日——人人享有肾脏健康
2022年3月10日是第十七个世界肾脏病日，今年的主题为：人人享有肾脏健康。慢性肾脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一，我国成人慢性肾脏病患病率约10.8%，知晓率仅为12.5%。值此世界肾脏病日，北京友谊医院平谷医…
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“肾囊肿”需要治疗吗?
经常有患者手执检查报告单非常紧张地追问医生：“您看这肾囊肿怎么回事？需不需要治疗？”其实，肾囊肿患者不必过度紧张，很多肾囊肿不需要治疗。单纯肾囊肿生长缓慢，如无特殊症状，只需定期复查即可。如出现疼痛、…
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端午临近，肾病患者可以吃粽子吗？
时间近端阳，艾叶又飘香，传统节日共享传统美食是中华民族家家户户的习俗。大街小巷开始飘起了浓浓的粽香味。都说“吃粽子，洒白糖，幸福生活万年长”。很多患者又开始问了，肾病患者能吃粽子吗？答案是可以的。但是…
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护肾“宝典”，守护您的肾脏健康
慢性肾脏病虽不可治愈，但可预防，可延缓。保护肾脏，让我们从现在开始一起行动起来吧！1、健康生活：低盐低脂饮食，每日食盐不超过6g，已有肾损伤的患者，食盐不超过4g，同时限制蛋白摄入量。每周5次中等强度运动，…
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留意清晨第一泡尿
关注肾脏健康，首先要注意观察尿液。清晨第一泡尿是很重要的，是检测我们健康与否的一项指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体有无疾病等等。大家平时留意一下自己清晨的第一泡尿，…
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痛风患者如何把好饮食关
痛风是由于体内嘌呤代谢异常导致血中的尿酸堆积，使关节腔滑膜受刺激发炎的一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾衰竭。嘌呤是细胞中核物质的组成元素，在正常情况…
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