健康教育

• 更年期健康管理知识

  更年期综合症的表现：早期：潮热、夜汗、失眠、抑郁、情绪波动、心悸、乏力、健忘和性欲减退等多种症状。中期：泌尿生殖道萎缩、瘙痒、尿急、尿痛、尿失禁、尿路感染、老年性阴道炎。远期：心血管疾病、骨质疏松、老…

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• 你洗手了吗？

  你知道吗？一个人身体上的细菌数超过全中国的人口数。用过水龙头后，接触部位皮肤上每平方厘米可以有35,000个细菌。办公场所的桌面上，每平方英寸面积的细菌可以超过3,000个。一些病毒可以在干燥光滑物体表面存活20…

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• 集体的美丽

  这是一个很简单而又值得我们思考的现象：秋天，雁群为过冬而飞向南方，当你看到它们以“V”字队形飞行时，你也许已想到用某种科学论点来说明它们为什么会这样飞。当某一只野雁展翅拍打时，其他的野雁立刻跟进，整个…

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• 母乳喂养指南

  母乳喂养的好处（1）母乳含有婴儿所需的全部营养；（2）易于消化，可被婴儿机体有效利用；（3）保护婴儿免于感染；（4）比人工喂养经济；（5）有助于母婴结合，即产生一种密切并充满爱心的联系；（6）有助于婴儿发育…

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• 美文共赏—优雅，行走在时光中

  岁月的山峦积淀着沧桑，生命的泉水涤荡着澄澈，心灵的花草弥散着芳香。这梦一般的岁月纯净而美好。悠然行走在美丽的世界里，让自己跨越的姿势优雅而蹁跹。优雅是一种美丽，是“宠辱不惊，去留无意，”的淡然；是“结…

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• 盆腔炎的病因

  盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎往往是急性期治疗不彻底迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。但在现实生活…

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• 正确认识妊娠期糖尿病

  看清妊娠期糖尿病的真面目妊娠期糖尿病不同于普通糖尿病，病因多与孕妇怀孕期间体内的激素水平变化密切相关。突出表现在胰岛素抵抗激素分泌量增多，迫使胰岛分泌更多的胰岛素来维持血糖处于正常状态。由于人与人之间…

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• 坚持母乳喂养 避免喂养误区

  每一个小生命的降生都是件很神圣的事情，他们为我们带来希望，带来欢乐，同时也会让新妈妈新爸爸们手忙脚乱。小生命们降生后我们首先要为他们的温饱进行努力。很多人首要的想法就是先要喂他们一点水、葡萄糖水或者奶…

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• 女性腹部『发福』要警惕卵巢癌

  卵巢癌按病理分为以下几种：卵巢上皮癌，多见于30～50岁的妇女，多表现为腹痛、腹胀、卵巢恶性畸胎瘤，多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、发烧等；卵巢颗粒细胞癌，多见于40～55岁的妇女，其表现为月经紊乱或月…

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• 如何进行正确的母乳喂养

  母乳喂养是老生常谈的话题，随着时代的发展，也是越来越受重视，那到底要如何来进行母乳喂养呢？国际母乳喂养组织建议母乳喂养至少要进行6个月，提倡喂养时间到2年最好。正确母乳喂养时要使婴儿的身子成一条直线，与…

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• 跷二郎腿有六害

  跷二郎腿谈不上雅观，但也算不上不良行为。不过，从健康角度来看，经常跷二郎腿的人可能跷出一些病来。无论是年轻人还是老年人，男性还是女性，跷二郎腿都不是一种健康姿势，尤其是久坐的同时跷二郎腿，其潜在危害更…

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• 如何预防霉菌性阴道炎

  正常人体自身就是念珠菌的携带者，念珠菌作为人体的共生细菌，只有在一定条件下才可能致病。因此只要消除可能引起霉菌性阴道炎的致病条件，就能达到预防目的。 　　(1)锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。　　(2…

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• 导致盆腔炎的原因

  盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎往往是急性期治疗不彻底迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。但在现实生活…

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• 新生儿护理

  新生儿护理新生儿卧室应安静清洁，阳光充足。有条件的话，宝宝室内温度可控制在22度—24度之间，湿度为60%左右。温度和光线　　新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在22℃～24℃，盛夏要适当降温，而…

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• 妊娠期如何控制体重

  1．根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围　 　　每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。　 　　2、每天称两次体重，掌握体重走向　 　　建议孕…

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• 妊娠期疼痛

  腿痛　　易发生在大腿及小腿后面，特别是夜间发生时常伴有痉挛、抽筋。这是由于缺钙、缺维生素的表现，应补充钙片和复合维生素B。 胸痛　　好发于肋骨间，状如神经痛。有的是肝区或背部脊柱两侧疼痛。这是缺钙的原因，应…

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• 妊娠期

  妊娠期是胚胎和胎儿在母体内发育成熟大过程。从妇女卵子受精开始至胎儿及其附属物自母体排除之间的一段时间。为了便于计算，妊娠通常从末次月经的第一天算起，约为280天（40周）。由于卵子受精日期很难绝对准确，实…

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