健康教育

• “坐月子”遇上炎炎夏日，谨防产褥中暑

  今年的“三伏天”又是超长的40天。这对正在坐月子的宝妈们来说，真是苦不堪言。传统观念认为坐月子不能受风，必须要从头包到脚捂着才行。殊不知，每年夏天医院都会收治因坐月子不当引发热射病的产妇。科学坐月子，预…

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• “刘畊宏女孩”请量力而行

  随着刘畊宏的“毽子操”引爆网络，让不少爱美女士找到了身材变俏的方法。然而，最近在社交平台上看到有网友因跳操引发卵巢黄体破裂，导致腹腔出血，幸亏及时抢救才转危为安。那么，跳操怎么会导致腹腔内出血呢？什么…

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• 子宫肌瘤知多少

  子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，多发生于育龄期女性，大部分患者于体检时发现，多数无自觉症状。当患者拿着体检报告就诊时，大多会问同样的问题：“大夫，我这需要手术吗？严重吗？是否需要切除子宫？我真的很担心。…

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• 呵护女性盆底，关爱女性健康

  盆底肌就是像盆一样的形状，是骨盆最底部的一组肌肉群，由肌肉、韧带等组成。盆底肌的作用是什么？尿道括约肌、肛门括约肌：控尿、控便作用阴道：封闭阴道口、性生活、分娩作用肛提肌、尾骨肌：支撑作用因妊娠、分娩…

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• 【世界母乳喂养周】关于母乳喂养的那些事

  国际母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。众所周知，母乳喂养的优越性在于母乳是婴幼儿更好的营养来源。母乳里含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质，以及对宝宝脑部发育很重…

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• 女性尿失禁该怎么办？

  一些女性朋友在咳嗽、运动、大笑时会不由自主地出现尿液漏出，或总想小便、小便次数明显增多，有时突然想小便来不及找厕所就有小便溺出等情况，这时就要警惕可能存在女性尿失禁。女性尿失禁可以发生在女性的任何年龄…

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• 叶酸知多少

  首先，准妈妈应了解叶酸是什么？叶酸是一种B族水溶性维生素，是新细胞产生和维持所必需的物质，参与体内许多重要物质的合成。但是，人体不能合成叶酸，又不能大量在体内储存，每天必须从外界获得才能满足机体功能的…

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• 超级催奶的14种好食物

  燕麦：喝碗燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。此外，燕麦富含铁元素，适合因患缺铁性贫血而奶水不足的新妈咪。菠菜：以菠菜为代表的深绿色蔬菜所含营养素较全面，烹饪方法也多种多样，可以…

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• 助力父母，成功母乳喂养

  婴幼儿喂养全球战略世界卫生组织/联合国儿童基金会倡议：1.婴儿应从出生后第一小时开始母乳喂养；2.在6个月内进行纯母乳喂养；3.6个月后，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或更久。母乳喂…

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• 新妈咪下奶秘籍：“三早”、“一同”、“两姿势”

  要把最好的给宝贝，妈妈们从孕期就开始做准备，知晓“三早”、“一同”、“两姿势”，并在产后积极实践，为母乳喂养开个好头。“三早”：早接触，早吸吮，早开奶宝贝一经娩出，就应立刻抱到妈咪怀中，让宝贝和妈咪进…

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• 顺产——超级马拉松

  亲爱的孕妈们，十月怀胎，一朝分娩，“上战场”的日子一天天临近，你们的内心肯定在这样祷告：请让我生得快点，痛苦少点，孩子健康点儿，阿门！顺产确实是一场超级马拉松，唯独与以往不同的是，这次不是你单枪匹马上…

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• 第二产程配合

  第二产程指哪个阶段？第二产程又称胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出止。一般不超过2小时。第二产程准妈妈们应该怎么做？怎么配合？■进入第二产程，主要表现为排便感，准妈妈要学会配合姿势，运用呼吸方法配合用力，…

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• 胎膜早破

  什么是胎膜早破？胎膜早破是指在临产前胎膜自然破裂。胎膜早破采取什么体位？■头低足高位胎膜早破的产妇，采取绝对卧床休息，床尾抬高30cm，取臀高卧位，以降低宫腔内压力，减少羊水流出，防止脐带脱垂的发生。■左侧…

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• 尿布疹

  宝贝的屁屁如长时间处于潮湿、燥热的环境中，就易引发尿布疹。不过不要太担心，妈妈们只要对尿布疹多些了解，加上悉心的护理，宝贝的小屁股依然可以时刻保持柔嫩。尿布疹的症状表现：尿布疹临床表现第一阶段是红臀，…

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• 孕育二孩须知

  如何做好生二孩准备生二孩之前需要考虑好，切不可盲目生二孩，导致生二孩引起生活改变而无法适应。要充分考虑好生二孩的初衷，做到不论男孩女孩都能欣然接受，要与第一个孩子进行有效的沟通，这也是很重要的，因为二…

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• 母乳喂养的好处和人工喂养的危害

  母乳喂养的好处◆最营养、最容易吸收；◆含独有的抗体、防病；◆促进母体康复；◆预防成年后代谢性疾病；◆促进婴儿口腔发育；◆增进母婴感情；◆对家庭及社会均有益。人工喂养的危害◆婴儿出生后即采用人工喂养，不利于母亲…

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• 如何正确看待宫颈人乳头瘤病毒（HPV）感染

  大量的流行病学研究和分子生物学研究已经证明人乳头瘤病毒（HPV）感染是发生宫颈癌的必要因素，因此，绝大多数妇女一经筛查为HPV阳性则谈“虎”色变。那么，HPV感染真的相当可怕吗？让我们进一步深入了解一下HPV感染…

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• 关注更年期——找回健康，留住幸福

  更年期综合症指妇女在绝经前后由于性激素水平波动或下降所致的一系列躯体及心理症状表现。早期出现潮热、夜汗、失眠、抑郁、情绪波动、心悸、乏力、健忘和性欲减退等多种症状；中期：泌尿生殖道萎缩、瘙痒、尿急、尿…

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• 多囊卵巢综合症（PCOS）

  多囊卵巢综合症（PCOS）是以性腺轴失调为主，全身性神经-内分泌-代谢网络失调的异质性综合症。是青春期及育龄期女性最常见的妇科内分泌疾病。临床表现有：▲月经异常，包括原闭、功血、继闭、月经稀少及排卵异常所致…

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• 顺利度过更年期 提高远期生活质量

  随着卵巢功能的衰退，性激素缺乏相关临床问题与疾病严重影响到中老年女性的生活、工作质量。更年期综合症的表现：▲40-50岁：月经紊乱、潮热、夜汗、失眠、抑郁、情绪波动、心悸、乏力、健忘和性欲减退等多种症状；▲5…

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