阻击代谢性疾病-护航围绝经期女性健康

“歇斯底里”、“不可理喻”似乎已经成为形容更年期综合征女性的专属词汇。而更年期是每一位女性朋友必经的一个生理阶段，由于雌激素水平变化，机体代谢发生一系列变化，导致肥胖、高尿酸、高血脂、胰岛素抵抗、骨质疏松、心血管疾病等慢性疾病风险增加，饮食生活方式因素在其中扮演着重要的角色。为进一步探索合理的饮食模式，科学有效的运动在降低围绝经期女性慢病风险中的作用，北京友谊医院平谷医院临床营养科与妇产科合作联合开展了《营养干预联合运动指导对降低围绝经期妇女体脂率及代谢综合征发生率的作用研究》项目。经过营养科团队前期紧张的筹备工作，于8月26日，在教学科研楼二层多功能厅成功举办了该项目的启动会。

上午九点钟项目启动会正式开始。此次项目启动会特邀妇产科李卫民主任、临床营养科郝淑苹主任、临床药学室蔡晓晨主管药师、北京体育大学孙宁运动营养师对报名参加项目的围绝经期女性进行精彩的健康知识讲座。

首先由妇产科李卫民主任就“更年期多学科管理模式”进行细致的讲解，同时强调了营养干预和指导在更年期综合管理中起着非常重要的作用，通过合理的营养管理能够帮助围绝经期患者降低罹患代谢性疾病的风险。其次由临床营养科郝淑苹主任详细讲解本项目的具体内容和安排，并着重讲解了围绝经期女性的营养特点，DASH饮食的具体内容，营养能够改善或预防慢性代谢性疾病，同时强调了营养师对观察人员进行个体化营养干预，做到精准营养治疗，持续管理3个月，利于良好饮食行为运动的建立；北京体育大学孙宁运动营养师为大家带来的精彩的讲座“运动是良医”，并对围绝经期这个特殊时期的女性朋友介绍了有效运动方式及注意事项，使大家了解到有氧运动与抗阻力运动的良好结合能够有效降低体脂肪，增加身体肌肉含量，提高心肺功能，改善机体代谢状况，从而对抗慢病。最后由临床药学室蔡晓晨主管药师为大家解读更年期激素补充治疗的意义与注意事项。深入浅出的讲解赢得了阵阵掌声，让大家饱尝一场丰富多彩的知识盛宴。知识大餐过后，营养科的厨师们为大家提供了精心准备的营养示范午餐，营养师为大家仔细解读了营养搭配原则和限盐限油技巧。

此次项目启动会圆满落幕，通过此次围绝经期相关知识系列教育，大家认识到围绝经期女性应更加关爱自己的健康，改变不良饮食习惯，有效运动，积极采取行动阻击慢性代谢性疾病。

文/临床营养科 刘颖