营养师教您怎样吃才能拥有一个聪明健康的小宝宝

在很早以前，大家就很注重孕妇的营养问题，懂得在怀孕的时候，一个人吃两个人补的道理。营养是人体身心健康的物质基础，对于孕妇来说，营养问题更是值得关注。孕期的营养直接关系到胎儿的发育和健康。

随着我们生活水平的提高，目前保证孕妇有充足的营养已经不是困难的事，然而，如何加强营养，什么食物有营养大家的看法就有分歧了。近年来由于孕妇的营养不平衡所造成的危害引起医务人员广泛的关注，例如，孕期体重增长过多会导致储存脂肪过多，降低胰岛素敏感性，发生妊娠糖尿病；同时，孕期过度不合理的饮食会导致新生儿的体重过大，继发头盆不称造成难产，剖腹产者比例明显增加，并发的危险因素大大增加。

更为可怕的是，体重过高的巨大胎儿成年后可能较早出现由于肥胖、高血糖、高血脂等引发的心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等问题。多方面资料显示，目前我国糖尿病、心脑血管疾病发病率仍然在上升，肿瘤的发病率也在逐年增加。

因此，定期开展孕期营养教育讲座，使准妈妈尽早接受科学合理的营养知识，除了对孕期的科学饮食起到指导作用，减少因营养过剩或营养素摄入不均衡造成的并发症，同时通过培养母亲正确的营养保健意识，使孩子能够在母亲的言传身教中，尽早养成均衡营养，合理膳食的好习惯，进一步降低儿童营养不良、儿童肥胖症以及成年后糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病等营养代谢性疾病的风险。

平谷区医院每三周举办免费孕期营养教育讲座一次，由经验丰富的产科医生和营养师为准妈妈们系统讲解巨大儿的危害和孕期营养指导，到目前为止平谷区医院产科与临床营养科联合协作，共同举办孕期营养教育讲座将近30场，参加讲座的准妈妈2000多名，同时营养门诊还为体重增长过快、较慢及妊娠糖尿病的准妈妈进行个体化的营养指导和动态的营养监测，取得了较好的临床效果。

临床营养科门诊时间：周二、周四上午

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