【营养专家对您说】医学营养减重六步曲

第一步：筛查，判断是否超重/肥胖

进入医学营养减重门诊后，医生会测量您的身高、体重、腰围、上臂围、小腿围、皮褶厚度和身体成分等，判断您是否属于超重/肥胖，以及肥胖的程度和类型。

第二步：询问病史，建立个人健康档案

营养（医）师会询问您的相关病史、个人史、家族史，以鉴别原发性肥胖和继发性肥胖。详细了解您的饮食、运动、睡眠等生活方式，寻找与肥胖相关的危险因素。评估您每日的热量、营养素摄入水平，为您建立个体健康档案。

第三步：完善相关检查

肥胖常合并高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸、慢性炎症反应等情况，也可能存在微量营养素的缺乏，营养（医）师会做一些相关检查，如：抽血化验、超声检查等。

第四步：明确诊断

当您的各项检查结果回报后，营养（医）师会结合病史，明确诊断。如果是原发性肥胖就可以进行医学营养减重。如果是继发性肥胖，营养（医）师会帮助您纠正不良的饮食习惯，给予个性化饮食指导。

第五步：制定食谱

营养（医）师根据评估结果计算每日的能量和营养素供给量，制定医学营养减重方案，给出具体的饮食方案。包括餐次安排，主食、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆制品、油、盐等具体怎么吃，吃多少，饮食的顺序及注意事项等。

第六步：定期随访

遵守营养方案并记录您的饮食日记，监测空腹体重，定期门诊随诊，动态监测身体成分变化，评估减重效果，及时纠正饮食误区，调整饮食方案。

医学营养减重门诊出诊时间：周四下午、周六上午

地点：门诊楼3层366诊室

文/临床营养科 李梅