“刘畊宏女孩”请量力而行

随着刘畊宏的“毽子操”引爆网络，让不少爱美女士找到了身材变俏的方法。然而，最近在社交平台上看到有网友因跳操引发卵巢黄体破裂，导致腹腔出血，幸亏及时抢救才转危为安。那么，跳操怎么会导致腹腔内出血呢？

什么是黄体？

黄体是女性卵巢中由许多黄色颗粒状细胞形成的内分泌腺体，出现在卵巢每次排卵后。

为什么会发生黄体破裂？

黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，好发于14岁以上的年轻女性，最突出的表现是腹痛，严重时可出现出血性休克, 如治疗不及时可危及生命。

1.自发性破裂

正常情况下, 黄体内有少量出血, 但如果出血太多，就可能增加黄体内的压力, 从而发生自发性破裂，也与盆腔炎症以及凝血功能异常有关。

2.外力性破裂

如下腹受到撞击，剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽、用力排便以及长时间憋尿时, 腹腔内压力突然升高，可促使成熟的黄体发生破裂。

3.黄体囊肿

正常情况下，卵巢在排卵之后会形成黄体，黄体的直径正常为2～3cm，如果黄体持续存在或出现增大的情况，导致黄体腔的直径超过3cm，一些甚至可达到10cm，被称为黄体囊肿。如果黄体囊肿较大，当受到较大外力影响时，可能会发生破裂出血，从而导致患者发生下腹疼痛等急腹症的症状。

发生黄体破裂的时候，身体会出现哪些症状？

1.下腹疼痛。

当黄体突然破裂的时候，最典型的症状是下腹部的疼痛感，短时间后成为持续性坠痛，以后逐渐减轻或又加剧。

2.失血性休克。

当出现失血性休克症状时，说明黄体破裂较为严重，腹腔内出血也非常严重，须及时就医。

黄体破裂的治疗方法

1.出血少、病情稳定者，多保守治疗。主要措施是卧床休息和应用止血药物，并监测病情变化。

2.出血多或持续出血者，则需住院观察或手术治疗。

温馨提示： 

1.处于黄体期，产后半年内，或有子宫脱垂、盆底肌弱、腹直肌分离的女性朋友，不建议选择运动量过大、张力过大的运动。避免剧烈的跑跳运动、避免增加腹压或屏气憋气的运动等。

2.跳操前要做好全身拉伸，用合适的强度，慢慢增加运动持续的时间，循序渐进，量力而行。

文/妇科