【健康日】预防压疮，您了解多少？

2022年11月17日是第十个世界压疮预防日，今年的主题是“远离压疮 你我同行”。对于压疮的预防，您了解多少？下面就由北京友谊医院平谷医院专业的伤口治疗师张月鲜为您进行解答。

问：什么是压疮？

答：压疮就是大家常说的褥疮，也称“压力性损伤”，是指由压力或压力联合剪切力导致的皮肤和/或皮下组织的局部损伤，常发生于骨隆突处，但也可能与医疗器械或其他物体有关。

问：压疮容易发生在什么部位呢？

答：压疮好发于骨隆突处，不同体位好发部位也会不一样。

问：在家如何预防压疮呢？

答：间歇的解除压力是预防和治疗压疮的最有效方法：

（1）至少2小时翻身变换体位一次，受压皮肤在解除压力30min后压红不消退者，应该缩短翻身时间。

（2）如果是坐位，每15-30分钟抬高臀部一次，每次1分钟。坐轮椅时需加4～5cm厚的海绵垫，每15分钟抬起身体一次。关节突出的部位可加垫软枕。

（3）如有病情限制选择侧卧位或半卧位时，侧位时尽量选择30°侧卧，半卧位床头角度不超过30°。

（4）翻身时要抬空身体，避免拖、拉、拽等动作，防止擦伤皮肤。

（5）保持床单平整、清洁、干燥，每日用温水清洗皮肤一次，如有大小便污染随时清洗。

（6）加强营养，多吃高蛋白、富含维生素和膳食纤维的食物，如粗粮、新鲜蔬菜、水果等，多喝水，必要时少食多餐，以利于消化和吸收。

（7）戒烟：吸烟是压疮发生的重要危险因素，因为香烟中的尼古丁会抑制血液循环，使其减少最少50%的组织血供。因此，高危人群要戒烟。

问：如果得了压疮，应该选择什么样的床垫？

答：对于长期卧床的患者，普通的气垫如游泳用的气垫是不起作用的。目前普遍使用电动压型交替充气床垫，也称防压疮气垫。它是通过一个小机器来控制的，由多根管子组成，每根管子间歇的充气、放气会给身体接触的地方间歇地循环减压。

问：为什么刚开始压疮只是破了一层皮，没几天就变黑了？

答：压力是从表面逐层传递到骨骼，并且不是均匀分布，而是呈锥形分布。简单地说，越往深部，压力越大，骨骼表面的压力可增大到皮肤压力的3-5倍，肌肉比皮肤更容易损伤，所以就不难理解，当皮肤破损时，深部肌肉早已经损伤坏死了。

北京友谊医院平谷医院伤口治疗中心有专业的创面管理团队，能够为压疮患者进行综合治疗，帮您解决“压疮的困扰”。如您有相关需求，请到门诊楼三层伤口治疗中心咨询。

文/伤口治疗中心 张月鲜