近视防控的热点问题

我国儿童青少年近视率已居世界前列，近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势，以下整理了几个家长们关心的热点问题，下面就带大家一起了解一下。

一、儿童青少年在使用电子产品过程中应注意什么？

受疫情影响，全国大中小学生在家使用电子产品上网课学习的时间大幅增加，那么，应当如何使用电子产品进行学习呢？

首先一个原则是尽可能选择大的屏幕设备进行学习，比如：投影、电视、电脑、平板电脑等。同时要遵循看屏幕20分钟后，要抬头远眺6米（20英尺）以外的距离20秒以上，也就是“20-20-20”口诀。一般建议观看电子屏幕的距离是屏幕本身对角线长度的4-6倍。另外，外环境光线要适宜，比如晚上使用电子产品时，需要把家里的大灯打开，并且适当地调整屏幕的亮度。

二、防蓝光镜片的作用究竟有多大？

防蓝光眼镜对于正常人群使用正规的电子产品没有特殊的防护作用。在动物实验研究中发现，只有短波蓝光才会影响眼睛健康，且需要长时间、近距离、高强度、持续照射才能产生损害。而合格的电子产品屏幕对有害蓝光是有滤过作用的，所以佩戴蓝光镜片对我们生活中护眼的作用并不大。

三、0.01%的阿托品滴眼剂预防近视，是否真的有很好的效果呢？

近年来研究表明，低浓度阿托品确实可以减缓近视的发展。在规范、合理应用此类药物时，也应注意低浓度的阿托品眼药水也不是神药，有一部分儿童点了低浓度的阿托品以后会出现怕光、近距离看东西不清，阿托品过敏反应等情况。还有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水，却不能够有效控制近视的进展。所以，不要只依赖眼药水来防控近视，减少近距离用眼、注意用眼姿势、增加户外运动才是防控近视最重要的方法。同时应该提早到医院做健康检查，监测近视的发生发展趋势并及时干预。

四、应该如何进行户外活动呢？

适当的户外活动对于儿童及青少年近视的防控很关键，不仅能够预防近视的发生，还能减缓近视度数的加深，具有积极的作用。要增加儿童及青少年户外活动的时间，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。

温馨提示：

1.受疫情影响，孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触，避免扎堆。

2.年龄小的孩子应该在大人的陪伴下进行户外活动。家长应该注意孩子们的卫生，尤其是手、眼卫生。一定要嘱咐孩子不要用手碰触眼、耳、口、鼻这些部位。

3.不要随地吐痰，打喷嚏、咳嗽的时候要注意用纸巾、肘部掩住口鼻。

4.户外活动回家后要及时脱去外套、清洗双手。

五、近视度数低的孩子戴上眼镜后度数就会加深，还有的人说长期佩戴眼镜也会导致度数加深？

戴眼镜加深近视度数的论断目前没有科学依据，而且不戴眼镜有可能会延误近视的治疗。

一般建议近视度数大于100度就应该佩戴眼镜。应该去医院进行鉴别，通过睫状肌麻痹以后的散瞳验光可以诊断真性近视、假性近视，抑或视疲劳。具体是否需要佩戴眼镜，建议到眼科门诊就诊。

文/眼科 尤冉