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近视防控的热点问题

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我国儿童青少年近视率已居世界前列,近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势,以下整理了几个家长们关心的热点问题,下面就带大家一起了解一下。

一、儿童青少年在使用电子产品过程中应注意什么?

受疫情影响,全国大中小学生在家使用电子产品上网课学习的时间大幅增加,那么,应当如何使用电子产品进行学习呢?

首先一个原则是尽可能选择大的屏幕设备进行学习,比如:投影、电视、电脑、平板电脑等。同时要遵循看屏幕20分钟后,要抬头远眺6米(20英尺)以外的距离20秒以上,也就是“20-20-20”口诀。一般建议观看电子屏幕的距离是屏幕本身对角线长度的4-6倍。另外,外环境光线要适宜,比如晚上使用电子产品时,需要把家里的大灯打开,并且适当地调整屏幕的亮度。

二、防蓝光镜片的作用究竟有多大?

防蓝光眼镜对于正常人群使用正规的电子产品没有特殊的防护作用。在动物实验研究中发现,只有短波蓝光才会影响眼睛健康,且需要长时间、近距离、高强度、持续照射才能产生损害。而合格的电子产品屏幕对有害蓝光是有滤过作用的,所以佩戴蓝光镜片对我们生活中护眼的作用并不大。

三、0.01%的阿托品滴眼剂预防近视,是否真的有很好的效果呢?

近年来研究表明,低浓度阿托品确实可以减缓近视的发展。在规范、合理应用此类药物时,也应注意低浓度的阿托品眼药水也不是神药,有一部分儿童点了低浓度的阿托品以后会出现怕光、近距离看东西不清,阿托品过敏反应等情况。还有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水,却不能够有效控制近视的进展。所以,不要只依赖眼药水来防控近视,减少近距离用眼、注意用眼姿势、增加户外运动才是防控近视最重要的方法。同时应该提早到医院做健康检查,监测近视的发生发展趋势并及时干预。

四、应该如何进行户外活动呢?

适当的户外活动对于儿童及青少年近视的防控很关键,不仅能够预防近视的发生,还能减缓近视度数的加深,具有积极的作用。要增加儿童及青少年户外活动的时间,提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动,这样有利于预防近视。

温馨提示:

1.受疫情影响,孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触,避免扎堆。

2.年龄小的孩子应该在大人的陪伴下进行户外活动。家长应该注意孩子们的卫生,尤其是手、眼卫生。一定要嘱咐孩子不要用手碰触眼、耳、口、鼻这些部位。

3.不要随地吐痰,打喷嚏、咳嗽的时候要注意用纸巾、肘部掩住口鼻。

4.户外活动回家后要及时脱去外套、清洗双手。

五、近视度数低的孩子戴上眼镜后度数就会加深,还有的人说长期佩戴眼镜也会导致度数加深?

戴眼镜加深近视度数的论断目前没有科学依据,而且不戴眼镜有可能会延误近视的治疗。

一般建议近视度数大于100度就应该佩戴眼镜。应该去医院进行鉴别,通过睫状肌麻痹以后的散瞳验光可以诊断真性近视、假性近视,抑或视疲劳。具体是否需要佩戴眼镜,建议到眼科门诊就诊。

文/眼科 尤冉