经常翘二郎腿的危害你了解多少？

有时候，我们坐下之后会不由自主地翘二郎腿，很多人觉得这个姿势非常地舒服，可以让自己完全处于一个放松状态。一些女性，因为平常穿裙子，为了不走光，也是用翘二郎腿的方式来保持优雅坐姿。据调查显示，有约百分之五十的女性，坐下来会不由自主地翘二郎腿，而男性则会用翘二郎腿的方式来展现自己的轻松和自信。但是，翘二郎腿对人体的危害是很大的，甚至还会给身体带来一些不可逆的伤害，那么翘二郎腿的坏处究竟有哪些？

形成O型腿

人在翘二郎腿的过程中，翘起的那条腿因为受力不均匀，就会导致向内偏斜，这也会导致膝关节内侧压力增加，从而加重软骨磨损的程度。膝关节外侧韧带被强行地拉着，就容易出现松弛或者是错位，从而导致腿型出现难看的O型腿。

伤害脊柱

正常情况下，脊椎是直立的状态，从侧面看上去是S型形状。长期翘二郎腿，会让人体的脊椎受到压迫，受力不均，就会导致脊椎侧弯或者是变形。轻度的，可能会拉伤背部的肌肉；严重的，还会造成腰间盘突出。

压迫神经

在翘二郎腿的时候，双腿相互进行挤压，很容易压迫到下肢的神经，所以翘二郎腿时间太久会导致腿部发麻。虽然短期之内看不出有什么变化，但是股神经下肢神经长期受到压迫，就会导致无法直立行走，这会直接影响到人们的身心健康。

损害男性健康

男性在翘二郎腿的时候，双腿夹得很紧，就会导致生殖器官的温度升高，而生殖器官是有自己适宜的温度的。如果温度过高，就会降低精子的活力，严重的，还可能会导致不孕不育。

静脉曲张

在翘二郎腿的时候，一条腿的腿窝受到了压迫，腿窝中的血管一直受到压迫，容易阻断血流，从而形成静脉曲张。

总而言之，我们在日常生活中最好不要翘二郎腿，我们必须要改掉这个坏习惯。当然，想要身体健康，仅仅改善翘二郎腿习惯是肯定不够的，我们还是要经常锻炼。不要经常久坐或者久站，多运动能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢，让身体中的一些毒素和垃圾更好地排出，从而保证身体的健康；其次，要养成一个好的饮食习惯，不要经常吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，饮食清淡；最后，还要养成定期体检的好习惯，及时发现自己身体中出现的一些异常情况。