浅谈面部脱皮

无论是哪一个季节，许多人都会面临着脸上脱皮这样一个问题，发现脸上突然之间脱皮了，而且还感觉特别不舒服，严重一点的甚至于影响美观，而此时又不知道怎么办才好?

首先要说明的是正常情况下，季节转换，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮；肌肤发痒并失去保护能力，容易受细菌及有害物质侵入而过敏或发炎；失去水分的皮肤，不但没有弹性，还容易起皱纹，表面角质层在缺水的状况下，会变得干燥脆弱；有时皮肤还像失去水分的海绵，干燥粗糙，角质细胞和色素被紧压在一起，使皮肤看起来又干又黑。

科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为1000～1200ml水分，所以我们每天还得额外的获取1000ml以上的水分(约6至8杯水)，但也不要超过3000ml，否则也会水中毒。许多朋友因为工作、学习等原因，每天并没有喝那么多的水，所以造成了身体内部的缺水，使得皮肤干燥而脱皮。

出现面部脱皮现象，首先面部要注意保湿，用些保湿效果好的水、乳、霜等，达到随时补水目的。　

其次，身体内部解决。因为是缺水引起所以还得补水，要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上(别太多，防止水中毒)，保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另外注意这段期间少运动，否则只会加剧水分子的减少。

再次，周围环境解决。水分其实除了喝进去与吃食物中含有的之外，还有环境中空气湿度的影响，建议在待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通风。

解决后的保持：不要刚刚避免这种情况的发生以后，马上回到以前的生活方式，这样只会重蹈覆辙，加快皮肤老化，所以要时刻注意保养皮肤，别隔三差五地就出现脱皮现象，注意饮水习惯与量的问题。

因此，脸上脱皮也是不容小视的，一定要内外兼治，平时多喝水外，也一定要注意面部保养。

                                          供稿：皮肤性病科 李鑫