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控烟专栏
  • 北京市控制吸烟条例

    2017-12-08

    第一条 为了减少吸烟造成的危害,维护公众健康权益,创造良好公共环境,提高城市文明水平,根据有关法律、行政法规,结合本市实际情况,制定本条例。第二条 本条例适用于本市行政区域内控制吸烟工作。对吸烟可能危害…

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  • 彻底戒烟十方法

    2017-08-24

    1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运…

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  • 戒烟的益处

    2017-08-08

    一、立即的益处(戒烟后一星期内)1.呼吸干净的空气。2.排除体内残存的尼古丁。3.身上不再有烟臭,居家空气闻来更清楚。4.再也不用清理烟灰和烟蒂。二、中期的益处(戒烟后一个月内)1.改善心肺功能,促进血液循环,…

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  • 吸烟的危害与戒烟的好处

    2017-07-11

    吸烟的危害吸烟已成为肺癌、口腔癌、胃癌、胰腺癌、喉癌、膀胱癌、肾癌、白血病(特别是急性骨髓性白血病)、肝癌等恶性肿瘤的直接发病原因。所有这些恶性肿瘤的发病率均与吸烟量和吸烟年限有关。除肺癌外,吸烟引起…

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  • 控烟宣传知识——史上最严厉的控烟条例于6月1日起实施

    2015-05-26

    ◆吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。二手烟暴露没有安全水平,室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。◆不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。◆“低焦油卷烟”、…

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  • 平谷区医院2013年控烟活动

    2013-05-31

    2013年5月31日为世界无烟日,今年的主题为“全面禁止烟草广告促销和赞助”。我院办公室组织健康宣传人员在门诊大厅通过发放宣传单、电子屏宣传等方式向就诊患者及家属宣传烟草对人体造成的危害,积极参与到控烟及戒…

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  • 创建国家卫生区健康教育知识问答题

    2012-11-23

    一、控制吸烟和酗酒1、请说出三种以上香烟中的有害物质?答:尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。2、为什么青少年不能吸烟?答:因为青少年正处在身体发育的高峰阶段,身体发育还未成熟,应激性(抵抗力)比较差,…

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  • 轻松戒烟四步骤

    2012-11-23

    轻松戒烟四步骤第一步 *写下您自己觉得应该戒烟的原因,而且每天把这些原因看一遍。*把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时,在纸上写下当时的时间,您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如果特别重要请…

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  • 彻底戒烟十方法

    2012-11-23

    彻底戒烟十方法1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息…

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  • 男人吸烟:伤肺更伤胃

    2012-11-23

    吸烟易致肺癌的道理人人都知道,但吞云吐雾也会伤及胃部,增加胃癌的患病率却鲜为人知。 中国中医科学院肿瘤科副主任张培彤告诫吸烟者,这个道理其实很简单,因为烟雾会随吞咽动作进入胃部,其有害…

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