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健康教育

【营养专家对您说】医学营养减重六步曲

发布时间:2023-04-24 08:46:14 已有 人浏览

第一步:筛查,判断是否超重/肥胖

进入医学营养减重门诊后,医生会测量您的身高、体重、腰围、上臂围、小腿围、皮褶厚度和身体成分等,判断您是否属于超重/肥胖,以及肥胖的程度和类型。

第二步:询问病史,建立个人健康档案

营养(医)师会询问您的相关病史、个人史、家族史,以鉴别原发性肥胖和继发性肥胖。详细了解您的饮食、运动、睡眠等生活方式,寻找与肥胖相关的危险因素。评估您每日的热量、营养素摄入水平,为您建立个体健康档案。

第三步:完善相关检查

肥胖常合并高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸、慢性炎症反应等情况,也可能存在微量营养素的缺乏,营养(医)师会做一些相关检查,如:抽血化验、超声检查等。

第四步:明确诊断

当您的各项检查结果回报后,营养(医)师会结合病史,明确诊断。如果是原发性肥胖就可以进行医学营养减重。如果是继发性肥胖,营养(医)师会帮助您纠正不良的饮食习惯,给予个性化饮食指导。

第五步:制定食谱

营养(医)师根据评估结果计算每日的能量和营养素供给量,制定医学营养减重方案,给出具体的饮食方案。包括餐次安排,主食、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆制品、油、盐等具体怎么吃,吃多少,饮食的顺序及注意事项等。

第六步:定期随访

遵守营养方案并记录您的饮食日记,监测空腹体重,定期门诊随诊,动态监测身体成分变化,评估减重效果,及时纠正饮食误区,调整饮食方案。

医学营养减重门诊出诊时间:周四下午、周六上午

地点:门诊楼3层366诊室

文/临床营养科 李梅