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健康教育

你洗手了吗?

发布时间:2013-11-05 14:46:54 已有 人浏览

你知道吗?一个人身体上的细菌数超过全中国的人口数。用过水龙头后,接触部位皮肤上每平方厘米可以有35,000个细菌。办公场所的桌面上,每平方英寸面积的细菌可以超过3,000个。一些病毒可以在干燥光滑物体表面存活20分钟以上。一些病毒可以飞沫形式在空气中传播。诸如大肠杆菌和沙门氏菌等可以在门把手、电脑键盘和桌子表面等存活2小时以上,许多细菌每20分钟可以繁殖一代。中午12点的面包有5个细菌,在适宜的环境下,到当天晚上7点,可以增殖到1千万个;三天后若无细菌死亡,则其可以布满整个地球。我们每时每刻都在受细菌和病毒的威胁,那么怎样来解除这些危机?非常简单—洗手!绝大多数传染病在一般情况下,通过适宜的手卫生可以预防。现在抗菌药物耐药日益受到关注,洗手可以控制耐药菌的传播。

2013年10月15日是第六个世界洗手日。

洗手看似简单,却也蕴含着大学问。在“病从口入”的过程中,我们的双手发挥着无法替代的拿、取、接、送等作用。一些常见的疾病如皮肤感染、肠道细菌感染等,都有可能是通过“病经手入”进行传播。虽然我们每天都在洗手,但是大多数人洗手只是简单快速地搓洗手心、手背,却不知如何正确科学地洗手,什么时候要洗手,怎样洗手才正确……

如何洗手才正确?(内、外、夹、弓、大、立、腕)

根据标准的洗手方式,洗手有六步骤:①掌心相对,手指并拢相互摩擦;②手心对手背沿指缝相互搓擦;③掌心相对,双手交叉沿指缝摩擦;④一手握另一手大拇指旋转搓擦;⑤弯曲各指关节,在另一掌心旋转搓擦;⑥搓洗手腕,交换进行。专家提醒,洗手需特别注意手的四个面(手背、手掌、指缝、指尖)及两个重点(大拇指、手腕)的清洗。洗手时间一般要保持15秒才能达到基本的清洗效果,然后用流动清水冲洗。

什么时候要洗手?

◆吃饭前要洗手:在日常的工作、生活中,我们的手摸了很多别人摸过的东西,如果不洗手,就会把病菌吃到肚子里,从而生病威胁健康。

◆如厕后要洗手:人的排泄物里有很多致病菌,厕所的扶手、门等设施容易有细菌残留,有效的洗手才能不把这些细菌带回家。

◆为孩子清洗后要洗手:婴儿和儿童的粪便充满了致病菌;而不是如许多父母所想的那样没有危险。此时正确洗手可大大减少病菌对您和家人的威胁。

                                                           供稿:院感科