呵护女性盆底，关爱女性健康

盆底肌就是像盆一样的形状，是骨盆最底部的一组肌肉群，由肌肉、韧带等组成。

盆底肌的作用是什么？

尿道括约肌、肛门括约肌：控尿、控便作用

阴道：封闭阴道口、性生活、分娩作用

肛提肌、尾骨肌：支撑作用

因妊娠、分娩、年龄增长致弹性蛋白减少、长期慢性咳嗽、便秘、严重肥胖等因素都会造成盆底肌肉和筋膜组织薄弱，引发盆腔器官位置及功能异常，称之为盆底功能障碍性疾病，临床上可见阴道口组织物的脱出，排尿、排便和性功能障碍等，不同程度地影响患者的生活质量。

什么时候要做盆底康复？

产后42天，恶露干净后，需要常规对盆底进行检查，并做盆底康复治疗1-1.5个疗程。治疗的黄金期是产后6个月内，越早越好。

产后42天，感觉都很正常还用做盆底康复治疗吗？

女性在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才凸显出来，因此没有引起大多数人的重视。如果出现腰背酸痛、小腹坠胀、尿频、漏尿、尿潴留、便秘、阴道松弛、性生活不适、阴道前后壁膨出、子宫脱垂等都是盆底功能障碍的表现。

盆底功能障碍怎么治疗？

针对各位妈妈的盆底肌损伤症状的不同，医生会对对应的肌纤维进行针对性电刺激治疗，之后是应用生物反馈的方式让妈妈们了解自己盆底肌的运动协调能力，并加以纠正和训练，最后是持之以恒的生物反馈训练和家庭锻炼，让盆底肌由薄弱变强大，从而可以很好地保持身体正常的功能。

什么情况下暂时不宜选择盆底训练？

①植入心脏起搏器者（绝对禁忌）。

②泌尿生殖系统的急性炎症。

③阴道出血，如晚期产后出血，月经期等。

④合并恶性盆腔脏器肿瘤患者。

⑤神经系统疾病（痴呆、不稳定癫痫发作）及严重精神疾病（不稳定精神分裂症）、心理障碍疾病（严重抑郁症）。

⑥传播性肺结核、妊娠等。

北京友谊医院平谷医院妇科每周三下午开设盆底康复门诊，轻型患者可在门诊进行盆底肌肉康复治疗；盆底脱垂严重时需经阴道做微创手术治疗，包括阴式子宫全切、阴道前后壁修补、盆底重建手术等。

文/妇科