与肾病共存，过美好生活

2021年3月11日是第16个“世界肾脏病日”，此次肾脏病日的主题为“与肾病共存，过美好生活”。自2006年国际肾脏病学会确定每年3月份的第二个星期四为“世界肾脏病日”以来，平谷区医院肾内科在这个特殊的日子都会举办义诊活动，为广大肾脏病患者和各界群众宣传肾脏知识，唤醒人们对肾脏和肾脏病的认识。在第16个“世界肾脏病日”来临之际，与所有肾脏病友们一起进一步认识肾病，让我们“与肾病共存，过美好生活”。

我国慢性肾脏病发病率超过10%左右，推算慢性肾脏病患者超过一亿人，慢性肾脏病进行性发展会导致尿毒症，预计我国尿毒症患者约100～200万。虽然医学在发展，技术在进步，但仍旧做不到无所不能，对于慢性肾脏病依然无法做到根治。大多数肾脏病患者每日在痛苦中挣扎，饱受疾病的折磨，医生给患者开出的最重要的处方永远是希望，“偶有治愈，经常帮助，总是安慰”是医生对于患者，对于治疗疾病的最好诠释。

虽然慢性肾脏病无法根治，但却是可防可控的。只要做到良好的自我管理，慢性肾脏病可长期控制在稳定水平，从而避免进入到尿毒症期。下面，肾内科医师就给您送上护肾“锦囊”，与您共同守护肾脏健康。

1.合理膳食：低盐低脂饮食，少喝含糖饮料，每日食盐不超过6g，每周4-5次中等强度运动，每次30分钟。

2.控制血压：高血压与肾脏损伤互为因果，一定要规律口服降压药物，中青年最好将血压控制在130/80mmHg，老年人可将血压控制在140/90mmHg，每周监测血压变化，如血压未达标，要及时到医院就诊，调整降压药物。

3.控制血糖：一定做到“管住嘴，迈开腿”，定量饮食，少吃含糖量高的食物，养成每日监测血糖的习惯，及时根据血糖情况调整降糖药物。

4.谨慎用药：常言道“是药三分毒”，常见的导致肾脏损伤的药物包括马兜铃酸、抗生素、奥美拉唑等，一定要在医生指导下用药。

5.乐观心态：俗话说“三分治，七分养”，“养”即保持乐观心态，勇敢面对疾病。尽管一部分患者可能进入尿毒症期，但尚可通过血液透析或腹膜透析方式来维持生命。目前我院血液透析时间最长者近20年，且生活质量良好，心态积极乐观，无异于正常人。无论肾脏病达到哪一期，肾脏病医生总能帮您找到解决办法。

我们了解到慢性肾脏病并不意味着尿毒症，而尿毒症也只是一个疾病名称，并不意味着无药可救，真正决定预后的是心态，是战胜疾病的勇气，是对生活的希望。相信通过对肾脏病的进一步认识，大家对肾病的治疗已不再心生恐惧，平谷区医院肾内科全体医护人员会一直陪在您们的身边，共同面对肾病，与肾病共存，过美好生活。

文/肾内科 刘亚楠