健康教育

• 艾灸：古老医学的智慧，现代生活的选择

  艾灸不仅承载着深厚的中医文化底蕴，更在现代生活中，凭借其独特的魅力，成为了许多人追求健康与美丽的新选择。然而，也有人对其效果表示疑虑，不禁要问：艾灸真的如此神奇吗？今天，我们就来深入探讨一下艾灸的奥秘…

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• 麦粒灸：小艾炷，大健康

  在中医的宝藏里，有一门独特的技术——麦粒灸。它使用如麦粒般大小的艾炷，直接在腧穴上施灸，传承自古老的非化脓灸法。正如《灵枢•官能》所述：“针所不到，灸之所宜。”麦粒灸具有温经散寒，扶正祛邪，防病保健的功…

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• 带状疱疹不再可怕！中医火针治疗助您恢复健康

  什么是带状疱疹？带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤疾病，常累及皮肤和神经，中医称之为“缠腰蛇”，民间俗称为“生蛇”。它是病毒经呼吸道黏膜进入血液形成病毒血症，发生水痘或呈隐性感染。此后…

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• 宝宝肺炎后咳嗽反复不愈，中医来帮您

  冬季气温下降，早晚温差大，儿童呼吸道疾病高发。肺炎作为一种常见的呼吸道疾病，容易侵袭抵抗力较弱的儿童。而在炎症消散后，许多宝宝反复咳嗽，迁延难愈，让家长们倍感焦虑。宝宝咳嗽久治不愈，怎么办？北京友谊医…

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• 秋季饮食养生

  中医学认为，燥为秋季的主气，其气清肃，其性干燥。燥胜则干，称为“秋燥”。肺为娇脏，性喜润而恶燥，燥邪犯肺，最易伤人体阴液。《素问▪四气调神大论》：“逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内…

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• 秋季话失眠

  “天气凉爽了，睡眠却不好了”很多人都有这样的疑惑，那这到底是为什么呢？ 秋天气候凉爽，人们的机体进入到一个周期性的休整时期。白天人们会经常有一种疲惫感，也就是常说的秋乏。夏季持续高温，出汗多以及营养摄…

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• 三伏贴小知识

  冬病夏治穴位贴敷法（简称“三伏贴”）是将中医时间医学、针灸学和外治法有机结合的中医“治未病”的重要手段。是根据中医理论，选用辛温类具有祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏，利用全年气温最高、阳气最旺的夏…

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• 泡脚，您泡对了吗？

  很多人都喜欢泡脚，如果要问泡脚有什么好处，相信大多数人都能说出一二。泡脚的好处就在于能缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫等。晚上泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生…

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• 春季如何养生？

  一年之计在于春，春天是非常好的养生季节，春季养生我们应该遵循养阳防风的原则。春季，中医养生注重八“养”，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。一、养阴 阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜…

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• 【世界更年期关怀日】更年期不可怕，中医专家来帮您

  更年期，医学又叫围绝经期，是指人从中年向老年过渡的这段时期。女性进入更年期的年龄在45—55岁之间，一般发生在绝经过渡期月经紊乱时，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。更年期主要…

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• 按出的健康——中医推拿

  中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。医者运用自己…

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• 常用补血药物的应用

  随着人们生活节奏的加快，工作生活压力的增大，日常出现血虚症状的病人日益增多。经常会听到有人抱怨，阿胶都吃了十几盒了，都没见效果；喝了很多补血保健品、喝了很多中药怎么还是血虚？今天就讲一讲中医补血注意事…

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• 小暑养生有讲究

  每年7月7日或8日为小暑。暑，即炎热的意思，小暑就是小热，意指极端炎热的天气刚刚开始。从小暑开始，炎炎似火的盛夏正式登场。小暑养生有讲究，不能胡乱“恶补”。小暑节气养生注意事项：1.精神调养。小暑时节，天…

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• 夏日，“三豆汤”助您暑气不侵

  夏季自然界阳气旺盛，相对于人体，应于心脏，所以夏季是阳气旺盛、心气长旺的季节。夏季养生即应保养此“长养”之气。从生活起居养生来说，夏季应该调整作息时间，宜晚卧早起。不要厌恶日光照射，适当做些户外活动，…

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• 中药泡脚的好处与禁忌

  大家都知道中药泡脚很舒服，但是您知道中药泡脚具体都有哪些好处与禁忌吗？下面就让我们一起来了解一下吧。中药泡脚可以疏通经络、活血散瘀、通络止痛，可以刺激足底的穴位，增加足底经络的运行状况。中药泡脚也可以…

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• 踮脚是最好的扶阳之法！

  中医认为，脚与人体全身的经络相通。“百病从寒起，寒从脚下生”。俗话说：“树枯根先枯竭，人老脚先衰，养生先养脚”，足底是人体第二个“心脏”，所以关注健康首先从足底开始。重视足部的保健养生，可起到祛病益寿…

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• 颈椎病的常见症状及保健方法

  颈椎位于头胸部之间，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊…

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• 治疗小儿呼吸道感染，中医有妙招!

  寒潮来袭，呼吸道感染高发，特别是小儿反复呼吸道感染更是令父母们头痛不已。反复呼吸道感染是儿科常见病，发病率约为20%，严重影响儿童健康成长。为何小儿呼吸道感染总是反复发作，不易治愈呢？小朋友体质较弱，免…

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• 爱眼护眼，预防孩子近视，中医来帮忙

  据最新统计数据显示，目前我国近视人口已超6亿，其中小学生、初中生、高中生近视率分别为49%、76%、84%。儿童青少年一旦发展成为真性近视便不可逆，防控近视迫在眉睫。 …

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• 中风偏瘫康复训练的误区

  中风是主要致残疾病之一，患者生存质量的高低取决于瘫痪肢体功能恢复的程度。越早进行康复训练，患者功能恢复越好，但容易存在几个误区：误区一：过早开始肌力训练有许多患者家属认为，中风偏瘫就是肌无力，可以通过…

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