春季护肤小常识

万物复苏，寒冷的冬季过去了，明媚的春季到来了。在这个春暖花开的季节，如何保养我们的肌肤，从而达到人比花娇的效果？

首先就要避免皮肤过敏症状，尤其花粉引起过敏者，应尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外；遇到干热或大风天气，可关闭门窗，必须开窗通风换气时应换纱窗帘，以阻挡或减少花粉侵入。紫外线过敏者，外出要尽量避免风吹、日晒，防止紫外线的过度照射。若不慎发生过敏症状，首先要停用所有的化妆品，减轻肌肤的负担，用清水或生理盐水洗脸。用冰块或抗过敏药物冷敷，再涂具有舒缓镇静功效的乳膏，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症。待肌肤过敏的症状消失后，短期内会比较脆弱，需要重新建立起肌肤天然的保护屏障，可以选用防敏感、温和的护肤品，达到镇静和保养皮肤的目的。

春天风大，人们的皮肤变得干燥，此时切不可盲目使用化妆品，以免出现化妆品接触性皮炎，化妆品光感性皮炎等。引起春天皮肤干燥的原因主要是缺水或水油不平衡导致，并非“缺油”。在使用护肤品时，应逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。

此外要保持良好的生活习惯：多喝水，保证充足睡眠。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及芝麻、蜂蜜等滋润性食物，可增强皮肤代谢功能。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮肤弹性。避免长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪，以免皮肤过早老化。

供稿：皮肤性病科 陈淑慧