春季皮肤过敏大作战

随着春天的到来，万物复苏，百花盛开，正是外出踏青、享受大自然的好时节。然而，春季也是过敏性皮炎等皮肤问题的高发季节。为了让您在享受春光的同时，远离过敏的困扰，我们特为你准备了一份春季皮肤过敏防护指南。

认识过敏，了解它的成因与诱因。

过敏反应也称为变态反应，是身体对一种或多种物质的非正常反应，其主要起因是由于过敏患者体内产生了过多的一种特殊抗体，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生各种症状。

诱发过敏反应的物质称为过敏原。引起过敏反应的抗原物质有几千甚至上万种，它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体致敏。

常见的过敏原有哪些？

1.吸入式过敏原，如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

2.食入式过敏原，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

3.接触式过敏原，如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

4.注射式过敏原，如青霉素、链霉素、异种血清等。

5.精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。

那么，春季皮肤过敏的原因是什么？

花粉是常见的过敏原。随着春暖花开，花粉随风飘散而与面部接触和吸入的机会增加；春季多风，容易引起尘土等过敏原扩散；紫外线的强度增强容易引起皮肤过敏；春季昆虫活动增加，虫咬皮炎也成为一个不可忽视的过敏原。

此外，经过一个冬天，人们皮肤比较干燥，对过敏原更敏感，随着户外活动的增加，人们接触过敏原的机会也在增加。致敏物质会刺激人体大量释放出组胺等化合物，进而引起皮肤红斑、丘疹、风团、脱屑等一系列过敏症状。

预防过敏，从生活细节入手

1.饮食调整

多吃富含维生素的食物，如新鲜果蔬。禁吃辛辣油腻的食物，禁吃易致敏的食物。

2.环境防护

过敏体质者不宜在大风天气外出，出游时避开花草茂盛的地方。并采取防护措施，如戴丝巾、护目镜等，减少与过敏原接触的机会。

3.居家管理

出游回家后，及时更换衣物，洗脸洗手；家里安装空气净化器，有效减少室内灰尘，保护呼吸系统；保持室内环境清洁，要经常打扫卫生，孩子的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒。

4.护肤保养

皮肤的保湿和防晒非常重要。务必选择正规品牌护肤品，如果皮肤比较敏感，不要过度频繁的换用护肤品，可考虑使用医学护肤品，尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精的护肤品。

温馨提示：如果发生了过敏反应，务必及时到正规医院就诊，接受专业医生的治疗方案和建议。避免自行用药或延误治疗，以免病情加重。

文/皮科