健康教育
“坐月子”遇上炎炎夏日,谨防产褥中暑
今年的“三伏天”又是超长的40天。这对正在坐月子的宝妈们来说,真是苦不堪言。传统观念认为坐月子不能受风,必须要从头包到脚捂着才行。殊不知,每年夏天医院都会收治因坐月子不当引发热射病的产妇。科学坐月子,预防产褥中暑,正确识别产褥中暑先兆症状,及时正确的处理十分重要。
什么是产褥中暑?
产褥期产妇在高温、高湿和通风不良的环境中体内余热不能及时散发,引起以中枢性体温调节功能障碍为特征的急性疾病,称为产褥期中暑,也叫产褥期热射病。本病起病急骤,发展迅速,处理不当可遗留严重的后遗症,甚至死亡。
不正确的“坐月子”为什么会中暑?
首先,产妇较普通人耐受性下降,主要是因为产妇在分娩过程中体力消耗大、失血多,产后体质虚弱。产后出汗过多,摄入不足,导致体内缺盐,加上产褥期疲劳、睡眠不足,都会导致产妇对热耐受性下降。
其次,产妇机体处在高热环境且散热通道受阻。当环境温度超过35℃,相对湿度超过70%时,旧风俗习惯怕产妇“受风”而要求关门闭窗,居室通风不良、无降温设备,不能有效散热。产妇包头盖被,穿长衣、长裤,严重影响产妇出汗散热,导致体温调节中枢功能衰竭,体内热积蓄过度而引起高热,发生中暑。
出现哪些症状可能是中暑呢?
中暑根据病情严重程度分为三种类型:
1.中暑先兆:患者一般会出现大量出汗、口干口渴、全身乏力、心悸、胸闷、头疼、头晕、耳鸣、眼花、恶心、呕吐、注意力不集中以及体温略高等症状。
2.轻度中暑:中暑先兆未能及时处理,产妇体温逐渐升高达38.5°C以上,除了有先兆中暑的症状以外,还可能会出现剧烈头痛、面色潮红、皮肤灼热、血压下降、恶心、胸闷、心悸加重、脉搏及呼吸增快、无汗、尿少、全身布满汗疹等症状。
3.重度中暑:体温升高达40°C以上,可能会出现言语不清、嗜睡、昏迷、惊厥、抽搐、意识模糊等症状,严重的会导致低血压、心律失常、休克、急性肾衰竭以及横纹肌溶解等情况,患者应立即到正规医院就诊。
发生中暑怎么办?
1.产妇一旦出现先兆中暑的症状,应将产妇及时转移到阴凉通风的环境中,脱去过多衣物,电扇或空调加强对流,降低居室温度至25°C左右。
2.产妇体温升高,应给予积极物理降温,按摩躯体及颈部皮肤肌肉,27-30°C温水擦浴促进散热,在头颈、腋下、腹股沟、腘窝等浅表大血管分布区放置冰袋,用冰袋对额头部位进行冰敷,有助于降低体温。
3.物理降温的同时要让产妇多喝含盐的温凉开水或口服补液盐,以补充体内的水分和电解质。
4.产妇中暑后需要充分休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。
5.如果产妇症状严重或持续不缓解,甚至出现严重脱水、体温持续升高等情况,应立即就医寻求专业的医疗帮助。
产妇如何预防中暑?
1.保证产妇充足的休息,避免过度劳累。
2.哺乳期不能吃含盐食物的老观念十分不可取,产妇产后出汗多加之天气炎热,可能发生电解质紊乱。
3.破除陋习。夏天分娩的产妇,切忌包头,衣着被褥要适宜,以免影响散热。居室须通风凉爽,但应注意避免直吹。
4.新妈妈们要了解产褥中暑的先兆症状,如有中暑先兆的早期不适,应立即告知家人并及时处理,症状加重或不缓解要及时就医。
文/产科 刘理达