孩子睡觉为什么会磨牙？

出门诊时经常会有家长问：我们孩子睡觉磨牙，是不是肚子里有虫子啊？是缺钙吗？

什么是磨牙症?

磨牙症是咀嚼肌收缩导致的一种无意识、非自主性的节律活动，导致上下牙互相研磨。

孩子磨牙到底是怎么回事？

其实目前尚无确切的答案。大部分学者认为磨牙是由多种因素共同导致的。其中儿童磨牙的原因有以下几种：

1.胃肠功能紊乱、消化不良、脾胃不和，睡前进食过多、过饱；

2.精神因素：比如白天玩得过于兴奋、学习压力过大、过度紧张或劳累、受到惊吓等；

3.牙齿排列不整齐，咬合关系不正常，咬合紊乱。对于儿童来说，在出牙期，乳牙和恒牙萌出时期是孩子出现磨牙的两个高峰期；

4.营养不良：如缺乏维生素、钙、锌、磷等；

5.神经系统疾病：如精神运动性癫痫、癔病等。

6.蛔虫症。有学者认为寄生虫的活动及其分泌的代谢产物进入人体内，刺激大脑的相应部位，会引起睡觉磨牙。

磨牙会有什么危害？

在大多数情况下，磨牙症不会对身体产生严重的危害，但严重的磨牙症可能导致牙釉质过度磨损、牙尖低平、牙冠变短，既影响了牙齿的美观，又使牙本质暴露，进而使牙齿对食物及温度刺激敏感性增加。另外，长期磨牙可能会造成咀嚼肌的疲劳，颞下颌关节受累，甚至下颌骨的变形，继而影响咀嚼系统的功能。

磨牙症如何预防与治疗？

1.睡前尽量放松孩子心情，减缓压力，避免阅读或观看让人兴奋或恐惧的书籍或视频，改善睡眠环境；

2.避免进食可引起兴奋的食物或饮料，比如咖啡、巧克力、可乐等，规律饮食，少食或不食寒凉、辛辣食物，睡前不过量饮食；

3.多吃含维生素丰富的食物，适当口服维生素D，促进钙吸收；

4.睡前一定要刷牙；

5.若为蛔虫症可予以驱虫治疗；

6.若为牙咬合因素所致的磨牙症需到医院口腔科治疗。

文/儿科 许焕新