联合国糖尿病日

2012年11月14日是第六届“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“保护我们的未来”。

联合国糖尿病日的标志是一个蓝环—糖尿病的世界性的象征，它已成为联合抗击糖尿病宣传运动的一部分。这个标志是在2007年通过的，用以标志联合国糖尿病日决议的通过。

这个蓝色圆圈标志的意义是非常积极的。对于有不同文化传统的国家这个圆圈都象征着生命和健康。蓝色反映了所有国家共同拥有的天空并且它也是联合国旗的颜色。蓝色圆圈象征着针对糖尿病流行而成立的全球糖尿病社区的大联合，糖尿病治疗产品的大联合，如我国入选的蓝环糖尿病治疗仪等。

2010年我国疾病监测地区数据显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，据测算，糖尿病患者人数已达9000万。其中18-59岁劳动力人口糖尿病患病率为7.8%。而18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病。促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

我国多数糖尿病人不了解自己的病情，甚至不知道自己已经得病了。在14日“世界糖尿病日”到来之际，有关专家呼吁，加大糖尿病知识宣传力度，提高公众认知度。

一、治疗糖尿病的关键是早发现、早治疗，严格控制血糖，以减少并发症的出现。但是，由于公众认知度较低，再加上饮食结构不合理，近年来我国糖尿病人迅速增加。如何评价是否得了糖尿病呢？

▲定期体检：血糖检查，尤其是高危人群：年纪大于40岁、有糖尿病家族史、有巨大儿分娩史、体型较胖、运动量少等。

▲评价血糖控制和糖尿病风险的一个重要因素是糖化血红蛋白（HbA1c），国际上公认的指标是7%以下。但是，如果一个人的HbA1c达到6%，就应当引起重视了；如果达到6.5%，就应当去医院进行检查了。

▲有无口渴，排尿次数及尿量，多饮多尿程度，容易饥饿感，低血糖状态，疲倦、乏力程度加重，视力障碍、神经痛、皮肤瘙痒、发热、疼痛及浮肿等。

二、糖尿病患者如何了解自己病情？

▲诊断：哪种类型糖尿病，包括早期糖尿病、妊娠糖尿病等。

▲并发症：

 眼底、肾脏、周围神经

 心脏病、脑血管病

▲胰岛功能：C肽、胰岛素释放试验

▲治疗方案：口服药、胰岛素

三、定期检查哪些项目？

▲HbA1c：反映的是近2-3个月血糖平均水平，比较客观，建议3个月查一次。

▲血糖监测：1个月内至少测五次血糖；知道什么是低血糖反应？

▲眼底检查：建议每年至少一次。

▲尿微量白蛋白排泄率：至少半年查一次，了解自己分期，20ug/min以下为正常。

▲胰岛功能：C肽、胰岛素释放试验，至少1年查一次，指导用药。

▲其他重要脏器检查：心电图、胸片等。

▲我该用什么药？

1型糖尿病：胰岛素

2型糖尿病：口服药/胰岛素

四、怎样避免低血糖？

▲恒定热量饮食（粗细搭配、带馅食物）

▲餐后适度有氧运动，避免餐前运动

▲保持情绪稳定，减少饮酒量

▲血糖监测很重要

供稿： 内分泌科  张雅静