育儿宝典之吃喝那些事

很多新手妈妈上路，功课做了不少，可网上信息太多，长辈亲戚经验丰富，我该相信谁？别担心，儿科医生来给你专业的建议。

一、新生儿6个月内，在条件允许的情况下尽可能纯母乳喂养。母乳喂养需要注意以下几点：

1.纯母乳喂养的宝宝可增喂一粒维生素AD。重点提示：不用另外喂水哟。

2.按需喂养。宝宝只要每天吃奶的总量正常，不用太纠结每顿之间的间隔时间，一顿吃得多，间隔的时间就可能长，吃得少间隔的时间就可能短。

3.如果母乳不够，还是要补充配方奶，也不能把宝宝饿着。

4.关于吃多少的问题，由于个体差异，每个宝宝都不一样，每个月吃的量也会不一样。只要妈妈的乳房吸空了、宝宝安静满足状、尿量可（每天可换6-8次尿布）、体重增长正常，就表明宝宝吃饱了。反之，如果宝宝出现一直哭闹、体重不增等情况，则要看医生哟！

注意早产儿、体弱儿及有病理状况等，其喂养需在医师指导下进行。

二、6个月以后，宝宝可以开始添加辅食，辅食添加的总原则是：由少到多，由细到粗，由一种到多种。

要根据宝宝的具体情况进行添加，胃肠道功能好的宝宝可以加快点，胃肠道功能弱的宝宝则要徐徐图之。辅食添加还要注意以下几点：

1.宝宝的第一口辅食最好是高铁米粉，需要从正规渠道购买，自家制的可不行，没有强化铁。

2.辅食的性状按泥状、沫状、颗粒状顺序添加，即由细到粗，如果一直是泥状不利于咀嚼功能的锻炼。

3.各种传统大补汤的实际营养没有我们想象的丰富，不要迷信。
4.在保证卫生的前提下，孩子喜欢用手抓着食物吃，家长不用过多、过早干涉，可以以此培养孩子自主进食的能力。

5.在喂养方面，家长可以决定的是吃什么（主食，两素一荤，合小儿口味）、什么时候吃（每天进餐时间规律）、在什么地方吃。而孩子决定吃多少，每个孩子的食量有大有小，如果宝宝有不肯进食或吃得很少的情况，在排除疾病因素的前提下，多数情况是不饿。这时，家长不要用强喂等方式强迫宝宝进食，可以规定30分钟的进餐时间，到点准时中止进餐，直到下一餐，中间不要喂食任何零食、饮料和过多的水。一旦喝了较多的水或饮料，会导致下一顿没有食欲。进餐地点要固定，不要边吃边看电视，更不要追着喂。

6.喂食水果千万不要榨成汁，因为果汁中剩下的主要是糖份，营养价值不高，还会影响消化功能。

总之，各种标准是基础，但孩子存在个体差异，只要孩子吃得好、长得好，生长发育正常即可。

在注意了饮食结构、饮食习惯、饮食环境等事项后，孩子仍然不肯进食或进食少、生长发育缓慢，应尽早到儿科门诊进行评估。

                                    供稿/儿科 贾谊宝