冬养真阳，春夏无忧 ——三九灸

二十四节气中的“冬至”已过，数九寒天从此开始，阴气之极、阳气之始。中医认为“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳气是推动人体生理功能的原动力，阳气充盛则人体健康。冬至是阴极之日，也是阳气初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以古人就是顺应这种自然界阳气初生的节律，在“三九天”通过一些传统手段，以助人体阳气的生成，这就是我们常说的“三九灸”。

“三九灸”就是在“三九”时节选用某些对皮肤有刺激作用的药物“敷、熏、灸”人体的穴位，利用药物作用于穴位，起到治疗疾病的作用。这种疗法源远流长，最早文字记载在南北朝，早在北宋年间，民间就广泛应用，涉及内、外、妇、儿各科领域。明朝李时珍《本草纲目》、清初张璐《张氏医通》均较为系统地介绍了用该疗法治疗疟疾、哮喘等病。

该疗法能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时用“三九灸”来加强和巩固“三伏贴”的疗效，夏养三伏、冬补三九，其疗效相得益彰。

现代人多在夏季时节吹空调、食寒凉、熬夜纵欲，种下寒阴、折损阳气，所以在“三九”天这个阳气初生之时，就可以开始用“温灸器灸”培补阳气，“热奄包”驱除寒邪，以应对冬天的寒冷气候对身体造成的伤害。

阳气不足，一到冬天就容易造成过敏性疾病的反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，便是人体生理机能最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体生理功能的时机。抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，这就是夏病冬防的意义。

“三九灸”与“三伏贴”相互补充，只不过是时间不同。“三九灸”能温阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。可以有效增强机体免疫力，帮您快速有效地缓解慢性支气管炎，哮喘，慢性鼻炎，虚寒腹泻，痛经，颈、肩、腰、腿痛，关节炎等问题，让您平稳过冬。

需要注意的是，三九灸虽然好，但是仍有一些人群不适用。如孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、实热、虚热体质的患者都不适合进行三九灸。另外还要提醒大家，接受三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。

“三九灸”截止时间至1月23日，每周一到周五，8:00-12:00、13:30-17:30。

地点：门诊二层西侧，中医特色诊疗区。

文/中医科 何沐