脑血管是可以预防的，具体预防措施如下：

1、积极治疗高血压病，保持血压平稳。

2、控制糖尿病，避免糖尿病并发症

3、科学饮食，保持低盐低脂

4、戒烟限制饮酒

5、适当运动和体育锻炼

6、充足的睡眠和保持良好情绪

7、定期体检。