夏天气温高，有很多高血压患者有这样的情况，监测血压不高了，甚至血压偏低，不吃药血压也基本正常，于是就自行停了降压药，等天气冷了再把降压药吃回去。这样做是不是科学的呢?

对于大多数高血压患者而言，血压会呈现“冬高夏低”的波动规律。血压在夏季降低有两个主要原因，一是因为环境温度升高，人体为了增加散热，体表血管扩张；二是因为夏季人体的出汗量增加，大量的钠离子随汗液排出，使血容量与钠离子水平降低。

夏天到底该如何稳定血压呢？

一、规律监测血压是关键

降压药需不需要调整，首先要做的就是规律监测血压。夏天气温明显升高，可以适当增加血压测量的频次。对于血压不稳定的，建议监测晨起时、上午十点左右、下午或傍晚以及睡前时的血压。

一般在调整降压药前连续监测5～7天，按照时间点记录下来。与既往血压做比较，才能确定血压是否确有波动。对于血压波动比较大者，推荐在医院专业人员的指导下行24小时动态血压监测。

二、在医生指导下逐步调整用药

医生会根据您的血压数据，来指导您是否需要调整药物，在每次调整后再用同样的方法监测血压，评估此次调整的效果。

三、防止血压波动过大

要维持比较理想的血压，除了上述所说的规律的测量血压以及调整用药外，离不开良好的生活习惯，如好的睡眠，保证足够的水分摄入，适量的运动，保持室内温度适宜等。

高血压患者与正常人不同，他们的血管调节能力弱，血压对环境温度适应能力差，若自行停药或减药，会出现血压反弹升高，不仅达不到治疗效果，反而可能由于血压波动引起心、脑、肾等方面的严重并发症，甚至可能危及生命。

文/全科医疗科 杨静娜