北京市平谷区医院

健康教育

  • 血糖高的人“无糖食品”,可以随便吃吗?

    近日,北京友谊医院平谷医院内分泌科病房收治了一位血糖超高的患者。经询问了解到,患者在家中大量食用了儿女为他买的无糖点心,他认为点心是无糖的,对血糖无大碍,于是把它当成了每天的加餐。那么,这些所谓的无糖…

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  • 低血糖:潜在的“杀手”,如何应对与防范?

    言语不清,神志不清——脑血管疾病?胸闷气短,心慌出汗——心血管疾病?出现上述症状,警惕低血糖发生。许多糖友在血糖管理过程中认为血糖降得越低越好,其实低血糖可能是一个潜在的“杀手”。如果血糖降得太低,会对大…

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  • 端午节吃粽子,小心你的血糖爆表!

    农历五月初五,是中国民间的传统节日——端午节。端午节吃粽子,是中国人民的传统习俗之一。粽子,又叫“角黍”“筒粽”,其由来已久,花样繁多。和月饼一样,粽子在长久的演变中生出了无数变种,“南咸北甜”的大战年…

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  • 【世界防治肥胖日】科学减重,与您同行

    1997年世界卫生组织正式确认“肥胖”是一种疾病。据国务院发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,目前我国已有超过50%的成年人和近20%的儿童青少年超重和肥胖,成年居民(≥18岁)超重率为34.3%,肥…

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  • 【4.20世界痛风日】痛风来袭,如何抵御

    4月20日是“世界痛风日”,今年的主题是“走出误区,回归科学”。在世界痛风日来临之际,带大家来了解一下痛风。人们在享受美食的同时,不少人却快乐并痛苦着。一边是美酒佳肴,一边是痛风发作,真是为难啊!随着人们…

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  • 甲状腺疾病患者应该怎样吃?

    目前,罹患甲状腺疾病的人越来越多,包括甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症及亚临床甲状腺疾病等。很多患者在就诊时会向医生咨询“大夫,我能不能吃加碘盐”“能不能吃海鲜”……那么,今天就和大家说说甲状腺疾病患…

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  • 【健康日】联合国糖尿病日“教育保护明天”

    2022年11月14日是第16个“联合国糖尿病日”,今年的主题是“教育保护明天”。旨在使医疗卫生专业人员和糖尿病患者获得更好的糖尿病教育。什么是糖尿病?糖尿病是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特…

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  • 拒绝骨质疏松,为健康“骨”劲儿

    10月20日为世界骨质疏松日,今年的主题为:“巩固一生,赢战骨折”。当日,北京友谊医院平谷医院内分泌科邀请了北京协和医院邢小平教授、平谷区卫健委社管中心主任郭学清作为嘉宾,平谷区18家社区卫生服务中心同仁及…

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  • 血糖仪,您需要知道的那些事儿

    血糖仪也需要校准血糖仪校准是利用模拟血糖液检查血糖仪和试纸条的配合是否正常。四种情况需考虑做血糖仪的校准1.怀疑血糖仪和血糖试纸出现问题时;2.测试结果未能反映出病人感觉的身体状况时,例如:感觉到有低血糖…

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  • 节假日糖尿病患者怎么吃?

    糖友们节日期间应该如何合理安排自己的饮食呢?美食可以吃,但是要少吃!各种美味佳肴糖友们可以适当吃一点,但不能大快朵颐。需要控制每天的食物总热量,避免油腻食物,切忌暴饮暴食。另外,过于油腻的菜肴可以用白…

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  • 糖尿病肾病患者饮食指导

    糖尿病肾病是指糖尿病导致的慢性肾脏病,是最主要的糖尿病微血管并发症之一,是慢性肾脏病和终末期肾脏病(肾衰竭)的重要原因。此类患者临床上常表现为大量蛋白尿、高血压、水肿等症状,肾功能检查常表现为白蛋白尿…

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  • 健康教育讲座让病人受益匪浅

    如今初发糖尿病的病人越来越多,而且趋于年轻化,于是,护士长便根据每天的病人情况,安排了上午十点进行健康教育讲课,由科室专科教育护士岳晓云讲课,主要是告知患者糖尿病的定义、临床表现、诱发因素及低血糖的症…

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  • 糖尿病患者秋季养生四大法则

    随着秋天的来临,糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关,因此,自我养生和调养就显得尤为重要,需要从以下4个方面注意:滋润养阴秋季天气干燥,中医里面“燥”也是一种损伤人…

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  • 糖友做饭“偷点懒”

    食材粗糙点 口味清淡些 对糖尿病患者来说,饮食控制就像空气和水,一天都离不了。事实上,控制饮食并非像很多糖友想象那样,需要痛苦的饿肚子,而是要学会有技巧的控制。首先,准备饭菜简单为好。糖友在厨房备菜,…

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  • 2013年11月14日是第七个“联合国糖尿病日”

    宣传主题:糖尿病教育与预防。宣传口号:关注糖尿病,保护我们的未来! 宣传标语:合理膳食,适量运动, 健康体重,健康血糖保持健康生活方式,控制高血糖控制糖尿病,享受健康生活防治糖尿病,从儿童和青少年做起

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  • 你洗手了吗?

    你知道吗?一个人身体上的细菌数超过全中国的人口数。用过水龙头后,接触部位皮肤上每平方厘米可以有35,000个细菌。办公场所的桌面上,每平方英寸面积的细菌可以超过3,000个。一些病毒可以在干燥光滑物体表面存活20…

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  • 粗粮面包—儿童糖尿病的“小克星

    随着生活水平的不断提高,有些儿童也开始患上了糖尿病,其实这主要是和平时的饮食习惯有很大的关系,那么我们在日常生活中,怎样预防儿童糖尿病呢,下面我们一起来看一下:粗粮面包——儿童糖尿病的“小克星”平时比较…

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  • 糖尿病的皮肤、口腔护理

    皮肤和粘膜是人体的天然屏障,对机体起着保护的作用。然而这些部位却容易被人们忽略,往往最容易受损伤,因此对于糖尿病病人来说,更要注意这些部位的防护。皮肤护理:◆保持皮肤清洁,勤洗澡,勤换内衣。内衣内裤不…

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  • 糖尿病神经痛

    据报告,截至2011年年末,中国20岁以上人群中糖尿病患者达9240万人,其中,56.6%的患者具有周围神经病变的并发症,80%以上的具有周围神经病变并发症的患者,正经受着神经痛的折磨。糖尿病神经痛主要表现为:肢体远端…

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  • 了解低血糖

    低血糖是一个临床名词,指患者有与低血糖相应的临床症状及体征,血糖多低于2.8mmol/L,糖尿病患者的标准是3.9mmol/L,亦可不低。低血糖反应易发生于血糖迅速下降时。低血糖表现为自主神经症状如肌肉颤抖、心悸、焦虑…

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