拒绝骨质疏松，为健康“骨”劲儿

10月20日为世界骨质疏松日，今年的主题为：“巩固一生，赢战骨折”。当日，北京友谊医院平谷医院内分泌科邀请了北京协和医院邢小平教授、平谷区卫健委社管中心主任郭学清作为嘉宾，平谷区18家社区卫生服务中心同仁及多名患者参加了线上骨质疏松科普知识讲座。本讲座旨在提高大家对骨质疏松的认识和重视，强调骨质疏松的危害。骨质疏松可防可治，要加强骨质疏松的早期筛查、早期诊断、早期治疗，减少骨质疏松骨折的发生。

什么是骨质疏松？

骨质疏松是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。最新的流行病学调查显示，60岁及以上人群骨质疏松症的患病率男性为10.7％，女性为51.6％。骨质疏松患者骨折风险明显增加。

哪些人容易患骨质疏松？

随着年龄的增长，骨质疏松的风险也在逐年增高。40岁以上人群，特别是绝经后女性骨质疏松患病风险明显增加。此外，有骨质疏松或脆性骨折家族史，大量饮酒、吸烟、体重过低或消瘦，曾经口服过糖皮质激素，合并类风湿关节炎、甲亢或甲旁亢、Ⅰ型糖尿病、克罗恩病等人群也会增加骨质疏松风险。

骨质疏松有哪些症状？

骨痛是骨质疏松最常见的表现，如腰酸背痛。初期是从安静状态开始活动时出现，逐渐发展为持续性疼痛。其他表现如个子变矮、驼背、牙齿松动、走路不稳、呼吸不畅等。当然，部分骨质疏松患者平时可无明显不适，直至发生脆性骨折才被诊断。

怀疑自己骨质疏松该怎么办？

如果怀疑自己得了骨质疏松，需到正规医院进行相关检查，如骨密度检测、血液检测、尿液检测等进一步明确，并排除其他特殊疾病引起的继发性骨质疏松。

骨质疏松症能治吗？

骨质疏松症是可防可治的。

首先，进行生活方式干预，如均衡饮食，加强营养。保证充足的日照。戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡、碳酸饮料等，尽量避免或少用影响骨代谢的药物。

其次，补充充足钙质及维生素D。充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化。同时补充钙剂和维生素D可降低骨质疏松性骨折风险，维生素D不足还会影响其他抗骨质疏松药物的疗效。

最后，遵医嘱使用抗骨质疏松药物。抗骨质疏松药物按作用机制可分为骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、其他机制类药物及传统中药。药物的使用需在专科医师的指导下应用。

北京友谊医院平谷医院拥有先进的DXA骨密度检测仪（骨质疏松诊断金标准）、先进的化验室设备，为骨质疏松症的诊断及鉴别诊断提供可靠的数据支持。内分泌科自建科起即开展了骨质疏松症的诊疗工作，每年诊治骨质疏松症患者3000余例。

如您有相关需求请到我院门诊楼2层内分泌科门诊咨询。

文/内分泌科