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新妈咪下奶秘籍:“三早”、“一同”、“两姿势”

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要把最好的给宝贝,妈妈们从孕期就开始做准备,知晓“三早”、“一同”、“两姿势”,并在产后积极实践,为母乳喂养开个好头。

“三早”:早接触,早吸吮,早开奶

宝贝一经娩出,就应立刻抱到妈咪怀中,让宝贝和妈咪进行皮肤对皮肤的亲密接触。这会刺激妈咪的脑垂体分泌催产素和催乳素,使妈咪的子宫收缩排血,同时刺激乳房流出香甜的乳汁。在亲密的接触中,即婴儿娩出后三十分钟内,宝贝有着强烈的吸吮反射,他/她可能会闻着妈咪熟悉的体味儿寻找乳头,或者也可以把乳头直接送入宝贝口中进行最初的吸吮。

剖宫产的妈咪可能无法让宝贝在三十分钟内便进行吸吮,这也没有关系,只要妈咪有这个意识,尽早进行就好。早期的接触和吸吮能够最大限度地刺激妈咪的乳房加紧产奶,准备乳汁,实现早开奶。

“一同”:即母婴同室

宝贝出生后应与妈咪共处一室,非必要的医疗介入应延后或避免。对健康足月的新生儿,不应与妈咪分离,便于妈咪与宝贝建立早期的亲密连结,实现多接触并使婴儿能频繁吸吮妈咪的乳房,从而刺激妈咪泌乳。

“两姿势”:掌握正确的喂奶姿势

两姿势即半躺式的自然哺乳和侧卧式的哺乳姿势,更方便刚刚生产的妈咪进行哺乳。有了正确的姿势,既减少妈咪因为产后伤口疼痛对母乳喂养的不良影响,又可以保护妈咪的乳头,让宝贝更加有效的刺激乳房,从而保证宝贝吃到足够的初乳并使妈咪尽早分泌乳汁,充盈乳房。

半躺式的自然哺乳:被认为是最舒服的哺乳姿势。即妈咪半躺,感觉舒适,将宝贝竖抱在胸前,使宝贝侧趴在妈咪的腹部和胸上。宝贝的脸蛋应该可以与整个乳房有最大面积的皮肤接触。此时妈咪一边逗弄宝贝的小嘴,待宝贝嘴巴张大时,一边迅速把乳头和大部分乳晕送入宝贝口中,开始哺乳。这种姿势尤其适合顺产妈咪。

侧卧式哺乳:即妈咪和宝贝面对面侧卧,妈咪用一只手臂温柔地支撑宝贝的后背,使宝贝的鼻子与妈咪的乳头在一条线上,注意宝贝在衔乳时不应该感到勉强或有不必要的拉伸,你和宝贝都应在舒服的情况下开始哺乳。这种姿势尤其适合剖宫产的妈咪。                            

                         供稿/产科 贾宝伶 摘自/妈咪宝贝杂志